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頚部:長時間の前傾姿勢による頚部の痛み
 

2週間前より首の痛みが出現。日常生活では洗顔するときの前傾姿勢で「ガクッ」と痛みを感じる。 7ヶ月前より、内職でダンボールを折る作業をはじめ、一日2時間ほどの作業であったが、以前に比べて首を必要以上に前傾することが多くなったためか、友人や家族より、最近、「背中がまるくなっている」とよく指摘をうけていた。姿勢不良の自覚症状もしかもあり、今回、痛み強かった為のため、家族と相談して来院する。

 
身体の調子もよく、毎朝ラジオ体操を行い、週に何度かはウォーキングもしている。
現在、まだ内職をおり、体調管理のために3ヶ月に1回のペースで通院中。
 
初回 初診時、頚部の回旋制限あり。右側屈で左肩に痛みが出現する。 
長時間の前傾姿勢によって背部の円背がきつくなり、頚椎に負担をかけ痛みをだしたと考えられる。長年、肩こりや頚部の緊張感はあったとのこと。
十分に理解いただけるように体型を説明後、カイロプラクティック、鍼灸治療を行う。
施術後、頚部の痛みは全くなくなり、首もまわりやすくなる。日常生活がとても大切である為、生活指導を行う。
2回目
(2日後)

洗顔時の痛みもなく、夜もよく眠れた。「背筋が伸びた気がする」とのこと。

3回目
(5日後)
就労後の両肩や頚部のはりを感じる程度で以前の痛みは全く出現せず。以前に比べ、軽くなってきている。
4回目以降(7日後)仕事も通常通り行っているが全く痛みなど無く
経過良好。ストレッチを指導。その後、姿勢の悪さを良くしていきたいとの事で一週間に一回のペースで三ヶ月間、来院。
 
大の字で背中をのばすような動作も有効です。休み時間などに背中を伸ばすようにするといいですね。
寝るときには硬い布団で寝ることが大切です。
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